Se han encontrado pruebas del consumo de té en múltiples culturas que se remontan a hace miles de años. La primera referencia conocida al consumo de té data del siglo III d.C., durante la dinastía Shang en China. Se encuentra en un texto medicinal porque la mayoría de los primeros usos del té eran medicinales.
Ahora soy principalmente un bebedor de café. Paso por fases de “exceso de cafeína” cada hora y dejo de fumar de golpe. A menudo, bebo té como sustituto calmante de mi delicia caliente y con cafeína, y nunca lo odio. Una buena taza de té puede ser una experiencia encantadora y relajante. También hay una gran cantidad de beneficios, como el impulso metabólico del té verde. Es por eso que este blog no trata sobre café, sino sobre su hermano levemente polémico, el té.
La razón por la que el té funciona para mí cuando he renunciado al café por 90ª vez es que un té verde agradable y refrescante tiene un poco de cafeína, lo que significa que no tendré que sufrir la migraña habitual por abstinencia y no tendré Sufre fácilmente una intoxicación por cafeína. Un té verde helado a una temperatura de 100 grados también es mucho más refrescante que mi querida cerveza fría. El té ofrece una gran cantidad de beneficios que el café no puede igualar, y es por eso que seguirá compitiendo por el afecto y la bebida número uno del mundo hasta el fin de los tiempos.
Si bien tanto el café como el té se preparan (principalmente) con agua, el té es mucho mejor para hidratar el cuerpo y mantenerlo hidratado. En primer lugar, el té tiene una proporción de disolución en agua mayor que el café y hidrata mejor que el agua (literalmente nada). Recientemente he visto desmentido el mito de que la cafeína contribuye a la deshidratación; La cuestión es que beber demasiada cafeína puede provocar nerviosismo y dolores de cabeza, que se tratan mejor con agua corriente o una buena taza de té (que, nuevamente, es mayoritariamente agua). Si eres como yo, un ex consumidor de refrescos, un té helado ligeramente endulzado generalmente puede dar en el clavo, sin el exceso de calorías y azúcar (y los efectos deshidratantes). Además de calmar la sed, se ha demostrado que el té está a la altura de sus primeros días medicinales. Los estudios han demostrado que el consumo regular de té está relacionado con una reducción de las posibilidades de ciertos tipos de cáncer. No hay una razón clara, pero es algo a tener en cuenta.
Algunos expertos también sugieren que el té con cafeína en realidad tiene un efecto más duradero sobre los niveles de energía. Algunos tés tienen tanta cafeína como el café, pero el café produce una depresión o colapso mayor que el té. Es cierto, el café tiende a darte ese subidón inicial de energía; pero es probable que esa energía disminuya mucho más rápidamente que si hubiera tenido un lindo cachorro de Earl Grey.
El té también es conocido por su alto contenido de antioxidantes, algo que simplemente no está presente en el café. Los antioxidantes son importantes porque eliminan la oxidación dañina, que puede dejar una apariencia cansada, envejecida y simplemente no renovada. Limpiar tu cuerpo de toxinas es garantía de que te sentirás increíble y lucirás también. Además, un consejo personal: cambio al té verde los días de resaca; los antioxidantes ayudan a deshacerme de los venenos alcohólicos que aún persisten en mi cuerpo, me hidrata y tiene ese impulso fácil de cafeína que contrarresta mi necesidad de dormir durante 24 horas seguidas.
Como mencioné antes, el té, en particular el té verde, se ha destacado por sus beneficios para bajar de peso. El té verde, que contiene cafeína, parece acelerar el metabolismo. El té también se bebe generalmente solo o con miel, lo que significa que es una alternativa baja en calorías a un café con leche relleno de almíbar o incluso a un capuchino con leche. Obtienes cafeína y calor (o frescor) sin beber las calorías de un día.
Esta última razón por la que el té puede eclipsar en cierta medida al café también puede, en parte, aplicarse al café, al menos en lo que respecta a la cultura cafetera moderna. Se ha demostrado que el té ayuda a reducir el estrés. El té verde (que aparentemente es divino en forma de bebida caliente) tiene efectos antidepresivos comprobados y puede mejorar el estado de ánimo. La reducción del estrés también se produce en forma de socialización; el té se utiliza en todo el mundo como bebida social, para servir a los invitados en las malas o buenas ocasiones; Se utiliza en muchas culturas como herramienta de vinculación. Hoy en día, casi cada vez que hago planes para ver a un viejo amigo, es para tomar un café. La cafetería se está convirtiendo en el salón de estar (al menos en las áreas metropolitanas) y el café en la bebida que une. Eso no quiere decir que la gente no tome el té también. Sí creo que el té tiene un efecto reductor del estrés; El consumo excesivo de café aumenta la ansiedad, lo que puede provocar dolores de cabeza y nerviosismo.
Nada de esto quiere decir que tengas que renunciar a tu espresso diario; Definitivamente no lo haré hasta la próxima vez que lo haga. Es simplemente algo a considerar. Si está buscando minimizar las calorías que bebe y darle un impulso a su pérdida de peso, cambie de vez en cuando al té verde. Si te sientes deprimido, haz lo mismo. Si te has esforzado un poco con tus viejos compañeros de la universidad, recuerda que quieres eliminar las toxinas de tu cuerpo lo más rápido posible. Nunca será café, pero debo admitir que el té no es tan malo.
Se han encontrado pruebas del consumo de té en múltiples culturas que se remontan a hace miles de años. La primera referencia conocida al consumo de té data del siglo III d.C., durante la dinastía Shang en China. Se encuentra en un texto medicinal porque la mayoría de los primeros usos del té eran medicinales.
Ahora soy principalmente un bebedor de café. Paso por fases de “exceso de cafeína” cada hora y dejo de fumar de golpe. A menudo, bebo té como sustituto calmante de mi delicia caliente y con cafeína, y nunca lo odio. Una buena taza de té puede ser una experiencia encantadora y relajante. También hay una gran cantidad de beneficios, como el impulso metabólico del té verde. Es por eso que este blog no trata sobre café, sino sobre su hermano levemente polémico, el té.
La razón por la que el té funciona para mí cuando he renunciado al café por 90ª vez es que un té verde agradable y refrescante tiene un poco de cafeína, lo que significa que no tendré que sufrir la migraña habitual por abstinencia y no tendré Sufre fácilmente una intoxicación por cafeína. Un té verde helado a 100 grados también es mucho más refrescante que mi querida cerveza fría. El té ofrece una gran cantidad de beneficios que el café no puede igualar, y es por eso que continuará compitiendo por las afecciones y la bebida número uno del mundo hasta el fin de los tiempos.
Si bien tanto el café como el té se preparan (principalmente) con agua, el té es mucho mejor para hidratar el cuerpo y mantenerlo hidratado. En primer lugar, el té tiene una proporción de disolución en agua mayor que el café y hidrata mejor que el agua (literalmente nada). Recientemente he visto desmentido el mito de que la cafeína contribuye a la deshidratación; La cuestión es que beber demasiada cafeína puede provocar nerviosismo y dolores de cabeza, que se tratan mejor con agua corriente o una buena taza de té (que, nuevamente, es mayoritariamente agua). Si eres como yo, un ex consumidor de refrescos, un té helado ligeramente endulzado generalmente puede dar en el clavo, sin el exceso de calorías y azúcar (y los efectos deshidratantes). Además de calmar la sed, se ha demostrado que el té está a la altura de sus primeros días medicinales. Los estudios han demostrado que el consumo regular de té está relacionado con una reducción de las posibilidades de ciertos tipos de cáncer. No hay una razón clara, pero es algo a tener en cuenta.
Algunos expertos también sugieren que el té con cafeína en realidad tiene un efecto más duradero sobre los niveles de energía. Algunos tés tienen tanta cafeína como el café, pero el café produce una depresión o colapso mayor que el té. Es cierto, el café tiende a darte ese subidón inicial de energía; pero es probable que esa energía disminuya mucho más rápidamente que si hubiera tenido un lindo cachorro de Earl Grey.
El té también es conocido por su alto contenido de antioxidantes, algo que simplemente no está presente en el café. Los antioxidantes son importantes porque eliminan la oxidación dañina, que puede dejar una apariencia cansada, envejecida y simplemente no renovada. Limpiar tu cuerpo de toxinas es garantía de que te sentirás increíble y lucirás también. Además, un consejo personal: cambio al té verde los días de resaca; los antioxidantes ayudan a deshacerme de los venenos alcohólicos que aún persisten en mi cuerpo, me hidrata y tiene ese impulso fácil de cafeína que contrarresta mi necesidad de dormir durante 24 horas seguidas.
Como mencioné antes, el té, en particular el té verde, se ha destacado por sus beneficios para bajar de peso. El té verde, que contiene cafeína, parece acelerar el metabolismo. El té también se bebe generalmente solo o con miel, lo que significa que es una alternativa baja en calorías a un café con leche relleno de almíbar o incluso a un capuchino con leche. Obtienes cafeína y calor (o frescor) sin beber las calorías de un día.
Esta última razón por la que el té puede eclipsar en cierta medida al café también puede, en parte, aplicarse al café, al menos en lo que respecta a la cultura cafetera moderna. Se ha demostrado que el té ayuda a reducir el estrés. El té verde (que aparentemente es divino en forma de bebida caliente) tiene efectos antidepresivos comprobados y puede mejorar el estado de ánimo. La reducción del estrés también se produce en forma de socialización; el té se utiliza en todo el mundo como bebida social, para servir a los invitados en las malas o buenas ocasiones; Se utiliza en muchas culturas como herramienta de vinculación. Hoy en día, casi cada vez que hago planes para ver a un viejo amigo, es para tomar un café. La cafetería se está convirtiendo en el salón de estar (al menos en las áreas metropolitanas) y el café en la bebida que une. Eso no quiere decir que la gente no tome el té también. Sí creo que el té tiene un efecto reductor del estrés; El consumo excesivo de café aumenta la ansiedad, lo que puede provocar dolores de cabeza y nerviosismo.
Nada de esto quiere decir que tengas que renunciar a tu espresso diario; Definitivamente no lo haré hasta la próxima vez que lo haga. Es simplemente algo a considerar. Si está buscando minimizar las calorías que bebe y darle un impulso a su pérdida de peso, cambie de vez en cuando al té verde. Si te sientes deprimido, haz lo mismo. Si te has esforzado un poco con tus viejos compañeros de la universidad, recuerda que quieres eliminar las toxinas de tu cuerpo lo más rápido posible. Nunca será café, pero debo admitir que el té no es tan malo.